牙醫師指出，改善牙齒不整齊及使上下齒列更為吻合，才是戴牙套的首要意圖，于牙醫師的牙齒矯正治療計畫當中，一般皆會含拔牙、骨釘矯正與撐寬牙弓等，這一些動作都可以改善患者口唇與鼻梁外觀，也可以有效用的讓上下唇對稱。因此過往時常聽見其他人說戴牙套將改變臉型，事實上是真實的，特別是下顏面部及口唇周遭的地方，但牙齒矯正改善的效果與程度，還是要依據患者臉比例、骨架寬窄和嘴唇厚度等等來決定。
資料經台北、桃園、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。
四步驟正確刷牙
下面是戴牙套時正確的刷牙方法：
○戴牙套刷牙Step 1
把牙刷以及牙齦放置成45度角。牙刷刷面朝向牙齦傾斜約45度角，牙刷毛尖放置於牙齒跟牙齦交界的地方。
○戴牙套刷牙Step 2
使用畫圓方式輕柔的刷。刷牙的時候不要滑動牙刷，要輕輕溫和的在該牙齦上面，使用轉圓圈方法在方圓1公分（cm）以內挪移牙刷。
○戴牙套刷牙Step 3
刷每一個牙齒的內外表面與咀嚼表面。刷動次數可以按照刷牙範圍牙齒清洗難易程度做決策。但是理論上多次刷動比較好，因為小力地于牙齦溝四旁轉小圓圈，便可刺激牙齦，驅使牙齦的血液循環及健康。
○戴牙套刷牙Step 4
使用牙刷清洗前牙內表面。重複2－4步就能達成口腔清潔。完全刷牙至少3分鐘。
進行牙齒矯正是否會影響飲食？
牙醫師提出下方三種食品不推薦在牙齒矯正戴牙套的期間食用。
○(1)太過硬的食品
如花生，因為太過硬的食品也許會使牙套掉落。
○(2)太過黏的食品
如年糕和口香糖又或是麥芽糖，因為食物可能會沾附于牙套上。
○(3)易染色的食品
譬如咖哩或者是咖啡，由於此類型的食品或許會讓牙套較貼合牙齒的地方被染色。
但假設你牙齒矯正配戴的是活動牙套，就較不會具有上列的煩惱；牙醫師指出，活動式的牙套務必留意配戴牙套的時間是否足夠，且牙醫師推薦患者盡量不要喝過熱的飲品，不然也許會讓牙套支撐牙齒的效用不佳。
牙醫師推薦大家于戴牙套時，一定透過較有信譽的牙醫師評估需求，避免被誘導進行不是一定要做的牙齒矯正；並且戴牙套不只需考慮外觀是不是好看，還必須考慮牙齒排列是不是不整齊、咬合和臉部外型等很多層面綜合評估，那麼一來才能夠訂定傑出的治療方案。另外有些人也許會憂心戴牙套不好看抑或是戴牙套會導致生活作息與吃東西時不便利等煩惱，這時候推薦可以選擇隱形牙套，由於隱形牙套能簡易地拆除，讓矯正過程更為彈性。最終牙醫師指出一個傑出的牙齒矯正治療，可以讓口腔長期保持健康跟穩定，且使生活更加便捷跟舒服。
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