牙醫生表示，改善牙齒不整齊以及讓上下齒列更吻合，才是戴牙套的關鍵用意，于牙醫生的牙齒矯正治療規劃之中，一般皆會含拔牙、骨釘矯正及撐寬牙弓等，這一些動作都可以改善病患口唇及鼻梁外型，也能夠有效的使上下唇對稱。所以過去經常聽到其它人說戴牙套將會改變臉型，實際上是真實的，特別是下顏面部和口唇周圍的地方，但是牙齒矯正改善的效用和程度，還是要依據病患臉部比例、骨架寬窄及嘴唇厚度等等來決定。
資料經新北、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。
戴牙套時，可以依照這四個順序潔牙
以下是戴牙套時正確的刷牙方法：
△戴牙套刷牙Step 1
將牙刷和牙齦擺置成45度角。牙刷刷面朝牙齦傾斜大約45度角，牙刷毛尖擺置於牙齒跟牙齦交界的地方。
△戴牙套刷牙Step 2
運用畫圓方法小力的刷。刷牙時不要滑動牙刷，要輕柔溫和的在該牙齦之上，使用轉圓圈方法於方圓1CM以內挪移牙刷。
△戴牙套刷牙Step 3
刷每一個牙齒的內外表面和咀嚼表面。刷動次數可按照刷牙範圍牙齒清潔難易度做決定。但原則上多次刷動比較好，因為輕輕地于牙齦溝附近轉小圓圈，就能刺激牙齦，促使牙齦的血液循環和健康。
△戴牙套刷牙Step 4
使用牙刷清洗前牙內表面。反覆2到4步即可達到口腔清潔。徹底刷牙至少3分。
戴牙套的時候要小心這五件事
牙醫生提到，剛戴牙套的時候牙齒啃咬東西會出現酸痛或是咬東西無力，這些皆是正常現象，在吃東西時具有5大禁忌應避免，不然會使得牙齒受到破壞。
△不吃堅硬食品：例如骨頭與堅果，可把骨頭以及殼剔除之後吃。
△不吃帶核食品：例如話梅與紅棗，這一些食品同樣要在剔除核以後吃。
△避免各種的啃咬動作：例如啃水梨及啃蘋果，把水果切塊吃較合適。
△不吃辛辣食品：假如因為戴牙套出現口腔潰瘍，就必須避免吃過分刺激的食品，特別是辛辣食品。
△避免喝過燙的水：建議多多喝溫開水。
牙醫生推薦各位于戴牙套的時候，務必藉由較有信譽的牙醫生評估需求，以防被誘導執行並非必要做的牙齒矯正；此外戴牙套不只需考量外型是否漂亮，還必須考量牙齒排列是否不整齊、咬合及臉外觀等很多面向綜合判斷，這樣一來才能夠訂定傑出的治療方案。此外某些人或許會煩惱戴牙套不漂亮或者戴牙套會引發生活作息跟吃飯的時候不方便等麻煩，此時推薦可挑選隱形牙套，由於隱形牙套能夠簡易地拆卸，讓矯正過程更彈性。最後牙醫生指出一個優良的牙齒矯正治療，能夠使口腔長期保持健康跟穩固，且讓生活更加方便和舒適。
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