懷孕也能夠做精油按摩嗎？喜歡按摩的孕婦必定要瞭解這些小知識！

按摩原理簡單說明

實際上按摩在過去就已經十分盛行了，且功用範疇更為多元，被東方人推薦是解決各式各樣病症的治療方法，也慢慢構成大家現今常見到的身體推拿。

現今醫師已經證明按摩能夠讓大家身體裡頭的汗腺、毛囊以及皮脂腺受到刺激，並且使血管、神經、肌肉、筋腱及淋巴等，產生奇特的自然變化，最後令身體得到恢復，不過倘若是相當怕疼痛的人，便不推薦試看看了。

瑞典式按摩介紹

瑞典式按摩以肌肉生理為基礎，主要是順應表層肌肉方向的原理藉由打法、拿法、捏法等技術來進行按摩，相比速度、力道與節奏感上皆會比一般傳統按摩較良好，隨著技巧與肌膚接觸面積不一樣，能達到具備安撫和提振的效用，而一口氣解決大面積肌肉的肘推更加是當中特色之一，因此特別推薦每一天處于高工時與高壓的現今社會的人！而假設長久保持相同的姿勢，引發人體肌肉不自覺經常處于腰痠背痛的情況下，加上身體由於施力不對、疲累等等造成的傷害，推薦想舒壓的各位能經由瑞典式按摩的協助，來達到紓解壓力以及放鬆身體，且可以助於運動之後肌肉乳酸堆積釋出。

瑞典式按摩的三大優勢推薦解說

瑞典式按摩除了能使肌肉與肌肉之間的連結處紓壓之外，更加號稱能使全身每個關節與全身筋膜的延展放鬆，令享受按摩的各位可以從按摩之中感覺到身體間的連結，紓壓平時之中聚積的壓力，照常理而言，于體會過一套完整的瑞典式按摩以後，將達到下述三大功效：

（1）可以幫忙肌肉含氧量的提高

（2）可以增進身體的血液循環

（3）放鬆肌肉及關節，可以讓酸痛不適的肌肉可達到舒緩

台北按摩商店推薦

平日生活在台北的各位，放假皆會想與朋友出去遊玩，或是待在家中，但倘若想真實的使身心靈放輕鬆，那麼按摩固然就是大家的第一選擇了，假設不瞭解該去哪邊搜尋商店的話，下面便是我們推薦幾間台北最人氣的按摩商店！

✽台北按摩商店推薦：臻螢佳足體養生會館

✽台北按摩商店推薦：皇家東方泰

✽台北按摩商店推薦：悅禾莊園

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懷孕婦女按摩建議方法

懷孕婦女初期「前1-3個月」胎盤還沒有平穩較不推薦按摩，假使真的很不舒服必須「馬一下」放輕鬆人體，最好要尋求專業醫生的幫忙，而懷孕婦女懷孕中期肚子漸漸開始變大，且容易導致水腫及下背痛，推薦可用輕輕的按摩技術疏通淋巴腺和帶動皮下組織來降低病徵，而建議按摩時的姿勢選用側躺或者是正躺的方法，同時懷孕到後期宮縮頻率慢慢變得越來越明顯，且也比較容易促成睡不著，這時候能夠用淋巴按摩的按摩技巧針對臀部、腿部、手部等部位按摩，按摩時姿勢應採用左側躺，並且要使用枕頭支撐人體，而8、9個月已貼近預產期了，於是建議這時應中止按摩確保安全。

合適懷孕婦女的按摩精油

懷孕婦女於孕期經由精油按摩能達成鎮定，只須是藉由專業美容師的幫助下進行，恰當的精油按摩對懷孕婦女而言是非常好的！並不是任何的精油對孕婦都是「高危險群」，照常理而言一般的擴香只須該精油的氣味不會使您感受到噁心不適的話都可以使用，同時懷孕初期導致的恐懼及噁心嘔吐，藉由某一些精油能夠達成鎮定，譬如推薦：柳橙、檸檬等香味的精油，能夠適宜的降低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後滿多懷孕婦女都是飽受雙腳浮腫的疼痛，推薦能夠使用玫瑰天竺葵、快樂鼠尾草等等的配方來做足部的按摩，幫助腳及腿部的血液循環，改進水腫情形，對懷孕婦女而言有相當的幫助，某一些懷孕婦女甚至於能運用迷迭香以及洋甘菊的配方來按摩後腰部，鎮定腰背因為太過於前傾引發的緊繃。