牙醫生指出，改善牙齒不整齊與使上下齒列更為吻合，才是戴牙套的關鍵意義，在牙醫生的牙齒矯正治療計劃之中，通常皆會含拔牙、骨釘矯正和撐寬牙弓等，這些動作都能夠改善病患口唇與鼻梁外觀，也可有效果的讓上下唇對稱。因此過往常常聽見其它人說戴牙套將會改變臉型，事實上為真實的，特別為下顏面部及口唇四旁的地方，不過牙齒矯正改善的效果和程度，還是要基於病患臉比例、骨架寬窄與嘴唇厚度等來決定。
資料經台中、桃園、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
牙醫推薦的刷牙方式
●隨身帶潔牙工具並且必須時常清潔牙齒
建議戴牙套的病患隨身攜帶刷牙工具，且於每一次吃東西之後馬上清潔牙齒。
●必須面對鏡子清潔牙齒
刷牙的時候面對鏡子才可以看見刷牙動作是否正確。能使用小口鏡協助檢查齒列內側是否有刷乾淨。
●根據次序潔牙
刷牙推薦基於一定的次序執行，比如左上、右上、左下、右下，一開始可先刷裡頭，接著刷外面最終刷咬合面。
●推薦使用漱口水
刷牙以後能夠運用漱口水，將牙刷無法清潔的部位再度殺菌，不過漱口水沒辦法代替牙刷清潔牙齒，假如僅有漱口並無法做足潔牙工作。
●能運用牙菌斑顯示劑檢查
戴牙套的病患每一次看醫生的時候，必須預先進行清洗牙齒的工作，並且帶著牙刷看醫生。假使不了解牙齒是否有刷潔淨，能夠使用牙菌斑顯示劑檢查。這藥劑會黏著在牙菌斑上並且把牙菌斑展現出來。
牙醫指出這三種食物戴牙套時盡量要少吃
牙醫生提出下方三種食物不推薦于牙齒矯正配戴牙套的期間食用。
●（1）過於硬的食物
比方甘蔗，由於過於硬的食品也許會讓牙套脫落。
●（2）過於黏的食物
像是年糕與口香糖或麥芽糖，由於食物也許會沾黏于牙套上。
●（3）易染色的食物
比如咖哩或是咖啡，由於這個種類的食物也許會使牙套較貼合牙齒的區域被染色。
但是假使你牙齒矯正配戴的是活動牙套，便比較不會有上述的困擾；牙醫生提出，活動式的牙套必須留意戴牙套的時間是否足夠，且牙醫生推薦病患儘量別飲用過熱的飲品，不然可能會使牙套支撐牙齒的效用不良。
牙醫生推薦各位在戴牙套時，務必經由較有信譽的牙醫生判斷需要，以免被誘導執行並不是一定要做的牙齒矯正；另外戴牙套不只需考慮外觀是否好看，還務必考量牙齒排列是不是不整齊、咬合及臉部外型等很多面向綜合評估，這麼一來才能夠制定優秀的治療方案。此外某一些人或許會憂心戴牙套不好看抑或是戴牙套會促成日常作息跟用餐的時候不便捷等麻煩，此時推薦可以選擇隱形牙套，因為隱形牙套可簡單地拆掉，使矯正過程更加彈性。最後牙醫生表示一個優秀的牙齒矯正治療，可讓口腔長期保持健康與穩定，並且使生活更便利和舒服。
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