牙醫師指出，改善牙齒不整齊及讓上下齒列更加吻合，才是配戴牙套的關鍵意圖，於牙醫師的牙齒矯正治療計畫當中，通常都會包括拔牙、骨釘矯正和撐寬牙弓等，這些動作都可以改善患者口唇和鼻梁外型，也可有用的使上下唇對稱。故往年常常聽到其它人說配戴牙套將會改變臉型，其實為真實的，特別是下顏面部以及口唇周邊的區域，但是牙齒矯正改善的作用以及程度，還是要依照患者臉部比例、骨架寬窄以及嘴唇厚度等來決定。
資料經台南、新北、台南牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
正確潔牙的四步驟
下面為配戴牙套的時候對的刷牙方式：
◆配戴牙套刷牙第一步
把牙刷和牙齦放置成45度角。牙刷刷面朝牙齦傾斜約45度角，牙刷毛尖擺置於牙齒跟牙齦交界的地方。
◆配戴牙套刷牙第二步
運用畫圓方法輕輕的刷。刷牙時不要滑動牙刷，要小力溫和的於該牙齦上方，運用轉圓圈方式在方圓1CM之內挪移牙刷。
◆配戴牙套刷牙第三步
刷每個牙齒的內外表面與咀嚼表面。刷動次數可基於刷牙範圍牙齒清洗難易程度做決策。不過理論上多次刷動較好，由於輕輕地於牙齦溝旁邊轉小圓圈，就可刺激牙齦，帶動牙齦的血液循環及健康。
◆配戴牙套刷牙第四步
使用牙刷清洗前牙內表面。反覆2到4步就能完成口腔清洗。完全刷牙最少3分鐘。
戴牙套的時候要小心這五件事
牙醫師提出，剛戴牙套時牙齒啃咬東西會產生酸痛或者是咬東西無力，這些皆是正常現象，於用餐時具有5大大忌應避免，不然會使得牙齒受到破壞。
◆不食用堅硬食品：比方骨頭與堅果，能將骨頭以及殼剔除之後食用。
◆不食用帶核食品：比方話梅和紅棗，這一些食品同樣需于剔除核以後食用。
◆避免各種的啃咬動作：比方啃水梨以及啃蘋果，把水果切塊食用較適合。
◆不食用辛辣食品：假設因為戴牙套出現口腔潰瘍，便一定避免食用過度刺激的食品，尤其是辛辣食品。
◆避免喝過熱的水：建議多多喝溫開水。
牙醫師推薦各位於戴牙套的時候，必須經由較有信譽的牙醫師判斷需求，免得被誘導執行並非必要做的牙齒矯正；此外戴牙套不只要衡量外型是不是好看，還務必衡量牙齒排列是不是不整齊、咬合以及全臉外觀等很多層面綜合評估，那樣一來才能夠訂定出色的治療方案。除此之外某些人也許會憂心戴牙套不美麗或是戴牙套會使得日常作息和吃飯的時候不便捷等困擾，這時候推薦可選擇隱形牙套，由於隱形牙套能夠簡單地拆卸，讓矯正過程更為彈性。最終牙醫師提到一個優秀的牙齒矯正治療，可以使口腔長期維持健康跟穩固，且讓生活更加便捷和舒適。
參考資料
[閒聊] 大家隱形牙套都戴多久- 看板teeth_salon