牙醫師提到，改善牙齒不整齊及讓上下齒列更吻合，才是戴牙套的主要意圖，在牙醫師的牙齒矯正治療計劃當中，一般皆會包含拔牙、骨釘矯正與撐寬牙弓等等，這些動作都可以改善病人口唇和鼻梁外型，也可有用的使上下唇對稱。故以前時常聽見其它人說戴牙套會改變臉型，基本上為真實的，尤其為下顏面部與口唇周邊的區域，不過牙齒矯正改善的功效和程度，還是要依照病人臉比例、骨架寬窄與嘴唇厚度等等來決定。
資料經台北、桃園、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。
戴牙套該怎麼刷牙？
下面是戴牙套時正確的刷牙方式：
▲戴牙套刷牙Step 1
把牙刷及牙齦擺置成45度角。牙刷刷面向牙齦傾斜大約45度角，牙刷毛尖置放於牙齒跟牙齦交界的地方。
▲戴牙套刷牙Step 2
使用畫圓方法小力的刷。刷牙的時候不要滑動牙刷，要輕輕溫和的在該牙齦之上，運用轉圓圈方法在方圓1CM內移動牙刷。
▲戴牙套刷牙Step 3
刷每個牙齒的內外表面與咀嚼表面。刷動次數可以依據刷牙範圍牙齒清潔難易程度做決定。但基本上多次刷動較好，由於小力地于牙齦溝四旁轉小圓圈，就能夠刺激牙齦，增進牙齦的血液循環與健康。
▲戴牙套刷牙Step 4
運用牙刷清潔前牙內表面。重複2至4步即可達到口腔清潔。完全刷牙最少3分。
牙醫指出這三種食物戴牙套時盡量要少吃
牙醫師指出下列三種食品不推薦在牙齒矯正戴牙套的時間吃。
▲（壹）過度硬的食品
像是冰塊，因為過度硬的食物或許會讓牙套掉落。
▲（貳）過度黏的食品
譬如年糕跟口香糖或者是麥芽糖，由於食品或許會附著於牙套上。
▲（參）容易染色的食品
譬如咖哩或咖啡，因為這類型的食物也許會使牙套較貼合牙齒的部位被染色。
不過假如你牙齒矯正配戴的是活動牙套，便比較不會具有上列的煩惱；牙醫師指出，活動式的牙套一定注意配戴牙套的時間是否足夠，且牙醫師推薦病人儘量別喝過熱的飲料，否則可能會讓牙套支撐牙齒的功效不佳。
牙醫師推薦各位在戴牙套時，必須經由較有信譽的牙醫師判斷需求，以防被誘導執行並不是必須做的牙齒矯正；並且戴牙套不只需考量外型是否好看，還務必考慮牙齒排列是否不整齊、咬合和臉外型等許多面向綜合評估，這樣一來才可訂定優秀的治療方案。並且某一些人可能會煩惱戴牙套不美麗又或是戴牙套會造成生活作息跟吃飯時不方便等困擾，此時推薦可以選擇隱形牙套，因為隱形牙套能夠簡單地拆卸，讓矯正過程更為彈性。最後牙醫師提出一個優良的牙齒矯正治療，可讓口腔長期維持健康與穩定，並且讓生活更為便捷與舒適。
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