倘若牙齒不整齊，什麼時候一定開始執行牙齒矯正呢？不一樣的牙齒矯正方式與治療，又該怎樣評估？這是大家都經常有的疑問。台灣許多病友自費戴牙套，開銷往往是數十萬元左右，隨戴牙套漸漸廣泛，治療糾紛也逐漸出現。衛生福利部中央健保署委派牙醫師一塊編撰的『牙齒矯正健康照護手冊』，開放病友找尋，牙醫師提供正確觀念以及明確的牙齒矯正治療介紹，協助病友瞭解自己的權益。想了解有關更多牙齒矯正的資訊與知識那就繼續看下去囉～
資料經桃園、桃園、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
牙醫推薦的刷牙方式
✽隨身帶上潔牙工具且務必時常刷牙
建議戴牙套的病友隨身帶著刷牙工具，且在每次用餐以後立即潔牙。
✽務必面對鏡子刷牙
刷牙時面對鏡子才能夠看到刷牙動作是否正確。能夠運用小口鏡輔助檢查齒列內側是不是有刷乾淨。
✽根據順序清潔牙齒
刷牙建議基於一定的順序進行，比方左上～右上～左下～右下，起初可先刷之中，然後刷外面最終刷咬合面。
✽建議使用漱口水
刷牙以後可以使用漱口水，把牙刷沒辦法清洗的部位再度殺菌，但漱口水難以取代牙刷潔牙，假設只有漱口並難以做足潔牙工作。
✽可使用牙菌斑顯示劑檢查
戴牙套的病友每一次就醫的時候，必須預先執行清洗牙齒的工作，且帶牙刷就醫。倘若不知道牙齒是否有刷潔淨，可運用牙菌斑顯示劑檢查。此藥劑會沾黏於牙菌斑上並且將牙菌斑發揮出來。
牙醫指出這三種食物戴牙套時盡量要少吃
牙醫師表示下面三種食物不推薦於牙齒矯正配戴牙套的期間吃。
✽1.太過於硬的食物
比方甘蔗，因為太過於硬的食物可能會讓牙套掉落。
✽2.太過於黏的食物
譬如年糕與口香糖又或是麥芽糖，由於食物或許會沾黏於牙套上。
✽3.容易染色的食物
譬如咖哩或咖啡，由於此類別的食品可能會使牙套比較貼合牙齒的地方被染色。
但倘若你牙齒矯正配戴的是活動牙套，便較不會具有以上的煩惱；牙醫師指出，活動式的牙套務必注意配戴牙套的時間是否足夠，且牙醫師推薦病友盡量別飲用過熱的飲料，不然也許會讓牙套支撐牙齒的效用不佳。
牙醫師推薦各位在戴牙套的時候，務必藉由比較有信譽的牙醫師評估需要，免得被誘導進行並不是必需做的牙齒矯正；除此之外戴牙套不只要衡量外型是否漂亮，還一定考慮牙齒排列是否不整齊、咬合與全臉外觀等很多方面綜合評估，那麼一來才可擬定傑出的治療方案。此外某些人也許會憂心戴牙套不漂亮或者是戴牙套會促成生活作息和吃東西時不便利等困擾，這個時候推薦能夠選擇隱形牙套，因為隱形牙套可以簡易地拆除，讓矯正過程更彈性。最終牙醫師提到一個優良的牙齒矯正治療，能夠讓口腔長期保持健康與穩固，且使生活更加便利跟舒適。
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