按摩可以幫忙放鬆肌肉和促進血液循環，然而每一個人都適合按摩嗎?
此外要小心活力以外，按摩的部位也是一大關鍵喔～
按摩有大部分人容易粗心的禁忌和小心事項
這篇文章將告訴大家有關按摩的小心事項，讓我們接著看下去！
哪些人不適合按摩?
◎婦女懷孕和月經期間，不可以執行穴位按摩，以免過於激烈子宮。
◎服用抗凝血劑亦或是凝血功用壞的者，微血管容易出血，最好別按摩。
◎肌膚發炎亦或是有外傷等等情況，按摩會使發炎更嚴重，擴大沾染部位。
◎大病初癒亦或是剛開完刀者，身體弱不禁風，並且開刀傷口未完全治療，因此不推薦。
◎骨質疏鬆者，千萬不可以接受腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
◎老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
◎嚴嚴重的心、腦、肺病症者不適合
◎按摩力量非愈痛愈好
每一個人耐受度不相同，按摩活力假使太強，有時候反而會傷害，可能和按摩師溝通推薦適合自己的活力，確認自己可以接受。有傷害的部位也需要提前告知喔～
◎按摩以前不應該空腹或是過飽
按摩以前可以先吃略微食材來補充血糖，以免低血糖使得不舒服。剛吃飽及時按摩會使得消化不良亦或是反胃想吐，推薦間隔起碼一個小時再執行按摩。
◎按摩中感到不適
假使按摩時產生臉部麻木、頭昏、意識狀態改變、呼吸急促手麻等等情況就可能立即反應及時停止按摩。
◎小心事項◎
推薦穿著
會依據養生館、按摩館的常規。某些會提供浴袍亦或是桑拿服給消費者更換。假使沒的話，推薦穿著輕便、材質柔嫩、寬鬆的穿著，厚重的穿著亦或是牛仔褲都不推薦。
身體狀況
一般人假使沒特殊病症亦或是外傷、骨折都可以按摩，女生月經期間不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能使得經血太多。
按摩之後要小心
按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，小心風寒、作息正常，以免使得病症。
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