假如牙齒不整齊，哪個時候必須開始進行牙齒矯正呢？不相同的牙齒矯正方法和治療，又該怎麼評估？這是各位都常常有的疑問。台灣許多患者自費戴牙套，開銷向來是數十萬元左右，隨戴牙套漸漸廣泛，治療糾紛也漸漸產生。衛福部中央健康保險署拜託牙醫師一塊編撰的【牙齒矯正健康照護手冊】，開放患者搜尋，牙醫師提供正確觀念以及確實的牙齒矯正治療解說，輔助患者認識自己的權益。想認識關於更多牙齒矯正的資訊和知識那就繼續看下去囉～
資料經台北、台南、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫諮詢。
四步驟正確刷牙
下列為戴牙套時正確的刷牙方法：
●戴牙套刷牙Step 1
把牙刷和牙齦擺置成45度角。牙刷刷面向牙齦傾斜大約45度角，牙刷毛尖擺置在牙齒和牙齦交界的地方。
●戴牙套刷牙Step 2
運用畫圓方式輕柔的刷。刷牙時不要滑動牙刷，要小力溫和的於該牙齦上方，運用轉圓圈方法於方圓1公分（cm）之內挪動牙刷。
●戴牙套刷牙Step 3
刷每一個牙齒的內外表面和咀嚼表面。刷動次數可根據刷牙區域牙齒清洗困難度做決定。但理論上多次刷動較好，由於輕柔地于牙齦溝四周轉小圓圈，就可以刺激牙齦，促使牙齦的血液循環以及健康。
●戴牙套刷牙Step 4
使用牙刷清洗前牙內表面。重複2－4步便可完成口腔清洗。完全刷牙至少3min。
戴牙套時要注意的用餐問題
牙醫師表示，剛戴牙套的時候牙齒啃咬東西會出現酸痛或者咬東西無力，這些都是正常現象，於用餐時有5大大忌應避免，不然會造成牙齒受到破壞。
●不食用堅硬食物－譬如骨頭及堅果，能夠將骨頭及殼剔除以後食用。
●不食用帶核食物－譬如話梅以及紅棗，這些食物也需于剔除核之後食用。
●避免各種的啃咬動作－譬如啃水梨和啃蘋果，將水果切塊食用比較適合。
●不食用辛辣食物－倘若由於戴牙套發生口腔潰瘍，便務必避免食用過分刺激的食物，特別是辛辣食物。
●避免喝過燙的水－建議多多喝溫開水。
牙醫師推薦大家在戴牙套的時候，務必透過較有信譽的牙醫師評估需求，避免被誘導執行並不是必須做的牙齒矯正；除此之外戴牙套不只須衡量外觀是否美麗，還一定考慮牙齒排列是不是不整齊、咬合及臉部外型等很多層面綜合判斷，如此一來才能制定出色的治療方案。除此之外某一些人或許會擔心戴牙套不漂亮又或是戴牙套會造成生活作息跟用餐時不便利等煩惱，這時候推薦可挑選隱形牙套，因為隱形牙套可簡易地拆下，使矯正過程更為彈性。最終牙醫師指出一個出色的牙齒矯正治療，能夠讓口腔長期保持健康和穩定，並且使生活更為方便與舒適。
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