牙醫生提出，改善牙齒不整齊以及使上下齒列更吻合，才是戴牙套的關鍵意義，在牙醫生的牙齒矯正治療計劃之中，一般都會包含拔牙、骨釘矯正及撐寬牙弓等等，這些動作都可以改善病友口唇與鼻梁外觀，也能夠有效的讓上下唇對稱。所以往年時常聽到其他人說戴牙套會改變臉型，基本上為真實的，特別為下顏面部與口唇周遭的區域，不過牙齒矯正改善的效用和程度，還是要依據病友臉比例、骨架寬窄和嘴唇厚度等來決定。
資料經台中、桃園、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
四步驟正確刷牙
下列是戴牙套的時候正確的刷牙方法：
▲戴牙套刷牙步驟一
把牙刷以及牙齦擺置成45度角。牙刷刷面向牙齦傾斜大概45度角，牙刷毛尖放置于牙齒與牙齦交界的地方。
▲戴牙套刷牙步驟二
使用畫圓方法輕輕的刷。刷牙的時候別滑動牙刷，要輕輕溫和的于該牙齦上方，運用轉圓圈方法于方圓1CM內挪移牙刷。
▲戴牙套刷牙步驟三
刷每一個牙齒的內外表面與咀嚼表面。刷動次數可根據刷牙區塊牙齒清潔困難度做決策。但基本上多次刷動比較好，因為小力地在牙齦溝四旁轉小圓圈，便能刺激牙齦，驅使牙齦的血液循環和健康。
▲戴牙套刷牙步驟四
使用牙刷清潔前牙內表面。反覆2－4步便可達到口腔清洗。完全刷牙最少3分鐘。
戴牙套吃飯時需盡量避免這五件事
牙醫生提到，剛戴牙套的時候牙齒啃咬東西會發生痠痛或者咬東西無力，這一些皆是自然現象，於吃飯的時候有5大大忌應避免，不然會促成牙齒受到損壞。
▲不食用堅硬食品－如骨頭以及堅果，可將骨頭以及殼剔除以後食用。
▲不食用帶核食品－如話梅與紅棗，這些食品同樣要於剔除核以後食用。
▲避免各種的啃咬動作－如啃水梨與啃蘋果，把水果切塊食用較適合。
▲不食用辛辣食品－如果由於戴牙套產生口腔潰瘍，就一定避免食用過度刺激的食品，特別是辛辣食品。
▲避免喝過熱的水－推薦多多喝溫開水。
牙醫生推薦各位在戴牙套時，必須藉由比較有信譽的牙醫生判斷需求，避免被誘導進行不是一定要做的牙齒矯正；此外戴牙套不只須衡量外型是不是美麗，還一定考慮牙齒排列是不是不整齊、咬合及全臉外型等很多層面綜合判斷，這樣一來才可制定優良的治療方案。同時有一些人可能會煩惱戴牙套不美麗又或是戴牙套會導致生活作息與用餐的時候不便利等煩惱，此時推薦能選擇隱形牙套，由於隱形牙套能簡單地拆除，使矯正過程更為彈性。最後牙醫生表示一個優良的牙齒矯正治療，能讓口腔長期維持健康與穩定，並且讓生活更為方便與舒服。
參考資料